A continuación se muestra la composición de los alimentos (Yogur, aromatizado, 3% de grasa - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 100,86 kcal 422,14 kJ | % de energía |
| Grasa | 2,90 g | 21 % |
| Carbohidrato | 14,49 g | 65 % |
| Proteína | 3,80 g | 14 % |
| Azúcar | 14,46 g | |
| Grasa saturada | 1,90 g | |
| Sal | 95,85 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 0,02 g |
| azúcares totales | 14,46 g |
| calcio | 105,14 mg |
| carbohidratos disponibles | 14,49 g |
| carotenoides totales | 24,40 ug |
| colesterol (gc) | 9,24 mg |
| energía calculada | 422,14 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 31,91 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,74 mg |
| esteroles, total | 0,94 mg |
| fibra total | 0,14 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,08 g |
| folato, total | 5,60 ug |
| fructosa | 0,32 g |
| fósforo | 76,80 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,27 g |
| grasa total | 2,90 g |
| hierro total | 0,09 mg |
| lactosa | 4,03 g |
| magnesio | 10,02 mg |
| maltosa | 0,00 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,11 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,05 g |
| potasio | 154,65 mg |
| proteína total | 3,80 g |
| riboflavina | 0,16 mg |
| sacarosa | 9,85 g |
| sal | 95,85 mg |
| selenio total | 2,49 ug |
| sodio | 37,62 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptófano | 37,60 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,10 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 1,83 mg |
| vitamina d | 0,02 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,11 mg |
| vitamina k, total | 1,01 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,05 mg |
| yoduro (yodo) | 12,00 ug |
| zinc | 0,38 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 40,27 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 11,96 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 1,90 g |
| ácidos grasos totales | 2,54 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,50 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,01 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,04 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,07 g |
| ácidos grasos, trans | 0,08 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,22 g |