A continuación se muestra la composición de los alimentos (Yogur con queso, aromatizado, arla, 1,4% de grasa, 0,4 ug de vitamina d, sin lactosa - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 82,70 kcal 346,38 kJ | % de energía |
| Grasa | 1,41 g | 13 % |
| Carbohidrato | 11,88 g | 64 % |
| Proteína | 4,99 g | 23 % |
| Azúcar | 11,02 g | |
| Grasa saturada | 0,84 g | |
| Sal | 195,85 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 0,86 g |
| azúcares totales | 11,02 g |
| calcio | 98,66 mg |
| carbohidratos disponibles | 11,88 g |
| carotenoides totales | 27,70 ug |
| colesterol (gc) | 5,81 mg |
| energía calculada | 346,38 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 12,10 ug |
| equivalentes de niacina, total | 1,28 mg |
| esteroles, total | 0,88 mg |
| fibra total | 0,13 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,06 g |
| folato, total | 9,30 ug |
| fructosa | 0,24 g |
| fósforo | 98,30 mg |
| galactosa | 1,47 g |
| glucosa | 1,58 g |
| grasa total | 1,41 g |
| hierro total | 0,07 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 9,71 mg |
| maltosa | 0,00 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,11 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,04 g |
| potasio | 139,17 mg |
| proteína total | 4,99 g |
| riboflavina | 0,18 mg |
| sacarosa | 7,73 g |
| sal | 195,85 mg |
| selenio total | 2,58 ug |
| sodio | 76,87 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptófano | 73,20 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,40 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 2,89 mg |
| vitamina d | 0,40 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,07 mg |
| vitamina k, total | 0,59 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,05 mg |
| yoduro (yodo) | 12,20 ug |
| zinc | 0,38 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 20,68 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 7,48 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 0,84 g |
| ácidos grasos totales | 1,19 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,28 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,01 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,02 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,04 g |
| ácidos grasos, trans | 0,03 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,50 g |