A continuación se muestra la composición de los alimentos (Yogur con queso, aromatizado, luonto +, 1,2% grasa, ab, 0,5 ug vit d, sin lactosa - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 75,76 kcal 317,44 kJ | % de energía |
| Grasa | 1,23 g | 13 % |
| Carbohidrato | 9,06 g | 52 % |
| Proteína | 6,23 g | 35 % |
| Azúcar | 8,32 g | |
| Grasa saturada | 0,69 g | |
| Sal | 189,70 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 0,73 g |
| azúcares totales | 8,32 g |
| calcio | 98,91 mg |
| carbohidratos disponibles | 9,06 g |
| carotenoides totales | 45,30 ug |
| colesterol (gc) | 5,34 mg |
| energía calculada | 317,44 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 9,68 ug |
| equivalentes de niacina, total | 1,53 mg |
| esteroles, total | 4,38 mg |
| fibra total | 0,25 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,15 g |
| folato, total | 15,45 ug |
| fructosa | 2,08 g |
| fósforo | 107,70 mg |
| galactosa | 1,42 g |
| glucosa | 3,11 g |
| grasa total | 1,23 g |
| hierro total | 0,20 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 13,80 mg |
| maltosa | 0,00 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,25 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,09 g |
| potasio | 212,59 mg |
| proteína total | 6,23 g |
| riboflavina | 0,18 mg |
| sacarosa | 1,72 g |
| sal | 189,70 mg |
| selenio total | 2,56 ug |
| sodio | 74,45 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptófano | 89,00 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,39 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 19,90 mg |
| vitamina d | 0,50 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,19 mg |
| vitamina k, total | 1,27 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,07 mg |
| yoduro (yodo) | 11,96 ug |
| zinc | 0,40 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 29,59 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 12,92 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 0,69 g |
| ácidos grasos totales | 1,00 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,23 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,01 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,03 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,05 g |
| ácidos grasos, trans | 0,03 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,89 g |