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Zángano - calorías

g

100 g contiene 79,59 kcal

A continuación se muestra la composición de los alimentos (Zángano - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.

Energía333,22 kJ
79,59 kcal
Grasa0,43 g
Carbohidrato0,00 g
Proteína18,66 g
Azúcar0,00 g
Grasa saturada0,09 g
Sal118,84 mg
Todos los factores nutricionalesCantidad
alcohol0,00 g
alcoholes de azúcar0,00 g
almidón, total0,00 g
azúcares totales0,00 g
calcio54,00 mg
carbohidratos disponibles0,00 g
carotenoides totales0,00 ug
colesterol (gc)79,00 mg
energía calculada333,22 kJ
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a3,32 ug
equivalentes de niacina, total5,64 mg
esteroles, total0,00 mg
fibra total0,00 g
fibra, insoluble en agua0,00 g
folato, total5,99 ug
fructosa0,00 g
fósforo220,00 mg
glucosa0,00 g
grasa total0,43 g
hierro total0,30 mg
lactosa0,00 g
magnesio29,00 mg
maltosa0,00 g
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida)2,30 mg
polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua0,00 g
potasio340,00 mg
proteína total18,66 g
riboflavina0,25 mg
sacarosa0,00 g
sal118,84 mg
selenio total37,00 ug
sodio46,64 mg
tiamina (vitamina b1)0,16 mg
triptófano200,00 mg
vitamina b-12 (cobalamina)2,00 ug
vitamina c (ácido ascórbico)1,00 mg
vitamina d6,94 ug
vitamina e alfatocopferol1,26 mg
vitamina k, total0,89 ug
vitamina piridoxina (clorhidrato)0,21 mg
yoduro (yodo)37,00 ug
zinc0,60 mg
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico)8,52 mg
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)8,40 mg
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa)26,45 mg
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha)50,12 mg
ácidos grasos saturados totales0,09 g
ácidos grasos totales0,31 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis0,08 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales0,10 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales0,02 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales0,13 g
ácidos grasos, trans0,00 g
ácidos orgánicos totales0,00 g
La fuente de información alimentaria es Fineli. Tenga en cuenta que puede haber errores en la información y debe hacer interpretaciones y conclusiones bajo su propio riesgo. Las personas con dietas especiales deben hablar de cambiar su dieta con un médico a cargo.
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