A continuación se muestra la composición de los alimentos (Atún - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 139,58 kcal 584,20 kJ | % de energía |
| Grasa | 4,90 g | 28 % |
| Carbohidrato | 0,00 g | 0 % |
| Proteína | 23,70 g | 72 % |
| Azúcar | 0,00 g | |
| Grasa saturada | 1,26 g | |
| Sal | 119,76 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 0,00 g |
| azúcares totales | 0,00 g |
| calcio | 16,00 mg |
| carbohidratos disponibles | 0,00 g |
| carotenoides totales | 0,00 ug |
| colesterol (gc) | 34,30 mg |
| energía calculada | 584,20 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 26,00 ug |
| equivalentes de niacina, total | 17,16 mg |
| fibra total | 0,00 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,00 g |
| folato, total | 15,00 ug |
| fructosa | 0,00 g |
| fósforo | 230,00 mg |
| glucosa | 0,00 g |
| grasa total | 4,90 g |
| hierro total | 1,30 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 33,00 mg |
| maltosa | 0,00 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 12,80 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,00 g |
| potasio | 400,00 mg |
| proteína total | 23,70 g |
| riboflavina | 0,13 mg |
| sacarosa | 0,00 g |
| sal | 119,76 mg |
| selenio total | 36,00 ug |
| sodio | 47,00 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,10 mg |
| triptófano | 261,00 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 4,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 7,20 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 1,00 mg |
| vitamina k, total | 0,20 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,46 mg |
| yoduro (yodo) | 30,00 ug |
| zinc | 0,70 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 53,00 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 0,00 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 283,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 890,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 1,26 g |
| ácidos grasos totales | 4,29 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 1,60 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 1,34 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,10 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1,43 g |
| ácidos grasos, trans | 0,00 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,00 g |