A continuación se muestra la composición de los alimentos (Barra de cereal con fibra - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 421,37 kcal 1763,49 kJ | % de energía |
| Grasa | 18,00 g | 40 % |
| Carbohidrato | 54,65 g | 53 % |
| Proteína | 7,01 g | 7 % |
| Azúcar | 43,76 g | |
| Grasa saturada | 0,59 g | |
| Sal | 109,75 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 10,89 g |
| azúcares totales | 43,76 g |
| calcio | 30,60 mg |
| carbohidratos disponibles | 54,65 g |
| carotenoides totales | 47,10 ug |
| colesterol (gc) | 0,34 mg |
| energía calculada | 1763,49 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 0,18 ug |
| equivalentes de niacina, total | 2,17 mg |
| esteroles, total | 85,69 mg |
| fibra total | 4,70 g |
| fibra, insoluble en agua | 2,91 g |
| folato, total | 19,32 ug |
| fructosa | 36,50 g |
| fósforo | 137,10 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 5,75 g |
| grasa total | 18,00 g |
| hierro total | 2,05 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 55,78 mg |
| maltosa | 0,01 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,89 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 1,28 g |
| potasio | 480,67 mg |
| proteína total | 7,01 g |
| riboflavina | 0,05 mg |
| sacarosa | 1,50 g |
| sal | 109,75 mg |
| selenio total | 2,40 ug |
| sodio | 43,07 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptófano | 76,80 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,48 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 1,97 mg |
| vitamina k, total | 13,18 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,10 mg |
| yoduro (yodo) | 5,50 ug |
| zinc | 0,55 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 1738,69 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 691,00 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 0,59 g |
| ácidos grasos totales | 8,57 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 5,55 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,69 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 1,74 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 2,43 g |
| ácidos grasos, trans | 0,00 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,90 g |