A continuación se muestra la composición de los alimentos (Batido de baya, leche baja en grasa, helado - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 57,84 kcal 242,19 kJ | % de energía |
| Grasa | 2,21 g | 36 % |
| Carbohidrato | 6,16 g | 48 % |
| Proteína | 2,75 g | 16 % |
| Azúcar | 6,16 g | |
| Grasa saturada | 1,40 g | |
| Sal | 89,60 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 0,00 g |
| azúcares totales | 6,16 g |
| calcio | 109,63 mg |
| carbohidratos disponibles | 6,16 g |
| carotenoides totales | 34,80 ug |
| colesterol (gc) | 7,33 mg |
| energía calculada | 242,19 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 19,30 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,81 mg |
| esteroles, total | 2,67 mg |
| fibra total | 0,53 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,36 g |
| folato, total | 6,37 ug |
| fructosa | 0,47 g |
| fósforo | 84,90 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,47 g |
| grasa total | 2,21 g |
| hierro total | 0,18 mg |
| lactosa | 4,12 g |
| magnesio | 12,29 mg |
| maltosa | 0,00 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,15 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,17 g |
| potasio | 165,80 mg |
| proteína total | 2,75 g |
| riboflavina | 0,17 mg |
| sacarosa | 1,11 g |
| sal | 89,60 mg |
| selenio total | 2,41 ug |
| sodio | 35,16 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptófano | 39,60 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,35 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 7,55 mg |
| vitamina d | 0,78 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,24 mg |
| vitamina k, total | 2,17 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,05 mg |
| yoduro (yodo) | 12,14 ug |
| zinc | 0,40 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 39,40 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 18,78 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 1,40 g |
| ácidos grasos totales | 2,02 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,51 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,02 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,04 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,07 g |
| ácidos grasos, trans | 0,05 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,38 g |