A continuación se muestra la composición de los alimentos (Batido, fruta / baya, yogur y leche - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 59,27 kcal 248,64 kJ | % de energía |
| Grasa | 0,99 g | 0 % |
| Carbohidrato | 9,01 g | 82 % |
| Proteína | 2,30 g | 18 % |
| Azúcar | 8,12 g | |
| Grasa saturada | 0,49 g | |
| Sal | 80,45 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 0,89 g |
| azúcares totales | 8,12 g |
| calcio | 89,49 mg |
| carbohidratos disponibles | 9,01 g |
| carotenoides totales | 39,80 ug |
| colesterol (gc) | 3,64 mg |
| energía calculada | 248,64 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 7,91 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,84 mg |
| esteroles, total | 5,44 mg |
| fibra total | 0,98 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,63 g |
| folato, total | 9,06 ug |
| fructosa | 1,07 g |
| fósforo | 76,80 mg |
| galactosa | 0,69 g |
| glucosa | 2,08 g |
| grasa total | 0,99 g |
| hierro total | 0,39 mg |
| lactosa | 1,67 g |
| magnesio | 17,16 mg |
| maltosa | 0,00 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,27 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,33 g |
| potasio | 220,85 mg |
| proteína total | 2,30 g |
| riboflavina | 0,14 mg |
| sacarosa | 2,60 g |
| sal | 80,45 mg |
| selenio total | 1,78 ug |
| sodio | 31,58 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptófano | 34,10 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,19 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 10,60 mg |
| vitamina d | 0,32 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,27 mg |
| vitamina k, total | 2,46 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,14 mg |
| yoduro (yodo) | 9,31 ug |
| zinc | 0,39 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 28,49 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 19,82 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 0,49 g |
| ácidos grasos totales | 0,74 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,18 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,02 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,03 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,05 g |
| ácidos grasos, trans | 0,02 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,92 g |