A continuación se muestra la composición de los alimentos (Bollo, leche baja en grasa, sin lactosa - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 306,88 kcal 1284,17 kJ | % de energía |
| Grasa | 8,13 g | 24 % |
| Carbohidrato | 48,73 g | 65 % |
| Proteína | 8,12 g | 11 % |
| Azúcar | 10,37 g | |
| Grasa saturada | 3,84 g | |
| Sal | 414,94 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 38,36 g |
| azúcares totales | 10,37 g |
| calcio | 47,03 mg |
| carbohidratos disponibles | 48,73 g |
| carotenoides totales | 63,30 ug |
| colesterol (gc) | 30,23 mg |
| energía calculada | 1284,17 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 81,35 ug |
| equivalentes de niacina, total | 2,20 mg |
| esteroles, total | 35,14 mg |
| fibra total | 2,03 g |
| fibra, insoluble en agua | 1,51 g |
| folato, total | 36,48 ug |
| fructosa | 0,03 g |
| fósforo | 107,80 mg |
| galactosa | 0,37 g |
| glucosa | 0,41 g |
| grasa total | 8,13 g |
| hierro total | 0,66 mg |
| lactosa | 0,04 g |
| magnesio | 19,99 mg |
| maltosa | 0,47 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,83 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,51 g |
| potasio | 147,30 mg |
| proteína total | 8,12 g |
| riboflavina | 0,14 mg |
| sacarosa | 9,05 g |
| sal | 414,94 mg |
| selenio total | 8,00 ug |
| sodio | 162,85 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptófano | 95,50 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,23 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,29 mg |
| vitamina d | 0,70 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,71 mg |
| vitamina k, total | 3,76 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,09 mg |
| yoduro (yodo) | 18,60 ug |
| zinc | 0,74 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 838,02 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 133,22 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 6,18 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 3,84 g |
| ácidos grasos totales | 7,42 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 2,27 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,14 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,86 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1,04 g |
| ácidos grasos, trans | 0,09 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,05 g |