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Carne magra, promedio - calorías

g

100 g contiene 121,18 kcal

A continuación se muestra la composición de los alimentos (Carne magra, promedio - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.

Energía507,02 kJ
121,18 kcal
Grasa4,00 g
Carbohidrato0,00 g
Proteína21,13 g
Azúcar0,00 g
Grasa saturada1,72 g
Sal132,62 mg
Todos los factores nutricionalesCantidad
alcohol0,00 g
alcoholes de azúcar0,00 g
almidón, total0,00 g
azúcares totales0,00 g
calcio6,75 mg
carbohidratos disponibles0,00 g
carotenoides totales23,90 ug
colesterol (gc)53,88 mg
energía calculada507,02 kJ
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a8,51 ug
equivalentes de niacina, total10,40 mg
esteroles, total0,43 mg
fibra total0,00 g
fibra, insoluble en agua0,00 g
folato, total3,85 ug
fructosa0,00 g
fósforo172,00 mg
galactosa0,00 g
glucosa0,00 g
grasa total4,00 g
hierro total2,43 mg
lactosa0,00 g
magnesio20,50 mg
maltosa0,00 g
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida)5,58 mg
polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua0,00 g
potasio317,00 mg
proteína total21,13 g
riboflavina0,16 mg
sacarosa0,00 g
sal132,62 mg
selenio total16,41 ug
sodio52,05 mg
tiamina (vitamina b1)0,09 mg
triptófano288,50 mg
vitamina b-12 (cobalamina)1,40 ug
vitamina c (ácido ascórbico)0,00 mg
vitamina d0,20 ug
vitamina e alfatocopferol0,41 mg
vitamina k, total2,48 ug
vitamina piridoxina (clorhidrato)0,42 mg
yoduro (yodo)3,00 ug
zinc4,88 mg
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico)112,92 mg
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)25,18 mg
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa)8,49 mg
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha)0,00 mg
ácidos grasos saturados totales1,72 g
ácidos grasos totales3,69 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis1,54 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales0,04 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales0,15 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales0,20 g
ácidos grasos, trans0,07 g
ácidos orgánicos totales0,00 g
La fuente de información alimentaria es Fineli. Tenga en cuenta que puede haber errores en la información y debe hacer interpretaciones y conclusiones bajo su propio riesgo. Las personas con dietas especiales deben hablar de cambiar su dieta con un médico a cargo.
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