A continuación se muestra la composición de los alimentos (Cereales de desayuno, cereales de chocolate, promedio - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 404,40 kcal 1692,57 kJ | % de energía |
| Grasa | 6,06 g | 14 % |
| Carbohidrato | 79,34 g | 81 % |
| Proteína | 5,64 g | 5 % |
| Azúcar | 38,36 g | |
| Grasa saturada | 1,47 g | |
| Sal | 12,84 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 40,99 g |
| azúcares totales | 38,36 g |
| calcio | 11,69 mg |
| carbohidratos disponibles | 79,34 g |
| carotenoides totales | 184,90 ug |
| colesterol (gc) | 0,14 mg |
| energía calculada | 1692,57 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 1,35 ug |
| equivalentes de niacina, total | 1,98 mg |
| esteroles, total | 45,47 mg |
| fibra total | 2,95 g |
| fibra, insoluble en agua | 2,31 g |
| folato, total | 9,08 ug |
| fructosa | 0,02 g |
| fósforo | 92,00 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,02 g |
| grasa total | 6,06 g |
| hierro total | 1,21 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 46,00 mg |
| maltosa | 0,18 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 1,00 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,68 g |
| potasio | 277,96 mg |
| proteína total | 5,64 g |
| riboflavina | 0,03 mg |
| sacarosa | 38,06 g |
| sal | 12,84 mg |
| selenio total | 6,21 ug |
| sodio | 5,04 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptófano | 58,60 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,71 mg |
| vitamina k, total | 4,82 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,05 mg |
| yoduro (yodo) | 5,07 ug |
| zinc | 0,88 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 1068,00 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 319,32 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 1,47 g |
| ácidos grasos totales | 5,41 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 2,55 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,32 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 1,07 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1,39 g |
| ácidos grasos, trans | 0,00 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,00 g |