A continuación se muestra la composición de los alimentos (Cereales de desayuno, copos de maíz - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 376,91 kcal 1577,63 kJ | % de energía |
| Grasa | 0,80 g | 0 % |
| Carbohidrato | 82,10 g | 92 % |
| Proteína | 7,69 g | 8 % |
| Azúcar | 8,00 g | |
| Grasa saturada | 0,01 g | |
| Sal | 1783,60 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 74,10 g |
| azúcares totales | 8,00 g |
| calcio | 8,00 mg |
| carbohidratos disponibles | 82,10 g |
| carotenoides totales | 2932,40 ug |
| colesterol (gc) | 0,00 mg |
| energía calculada | 1577,63 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 16,39 ug |
| equivalentes de niacina, total | 16,90 mg |
| esteroles, total | 38,10 mg |
| fibra total | 2,70 g |
| fibra, insoluble en agua | 1,70 g |
| folato, total | 166,00 ug |
| fructosa | 1,20 g |
| fósforo | 40,00 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 2,00 g |
| grasa total | 0,80 g |
| hierro total | 8,00 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 16,00 mg |
| maltosa | 0,00 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 14,90 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,40 g |
| potasio | 110,00 mg |
| proteína total | 7,69 g |
| riboflavina | 1,30 mg |
| sacarosa | 4,80 g |
| sal | 1783,60 mg |
| selenio total | 2,90 ug |
| sodio | 700,00 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 1,20 mg |
| triptófano | 120,00 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,83 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,02 mg |
| vitamina k, total | 0,03 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 1,70 mg |
| yoduro (yodo) | 12,00 ug |
| zinc | 0,30 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 34,09 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 0,91 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 0,01 g |
| ácidos grasos totales | 0,08 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,03 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,00 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,03 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,04 g |
| ácidos grasos, trans | 0,00 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,00 g |