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Chirivía, hervida sin sal - calorías

g

100 g contiene 64,77 kcal

A continuación se muestra la composición de los alimentos (Chirivía, hervida sin sal - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.

Energía271,57 kJ
64,77 kcal
Grasa0,41 g
Carbohidrato12,04 g
Proteína0,51 g
Azúcar5,71 g
Grasa saturada0,02 g
Sal2,08 mg
Todos los factores nutricionalesCantidad
alcohol0,00 g
alcoholes de azúcar0,00 g
almidón, total6,33 g
azúcares totales5,71 g
calcio47,96 mg
carbohidratos disponibles12,04 g
carotenoides totales29,50 ug
colesterol (gc)0,13 mg
energía calculada271,57 kJ
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a0,25 ug
equivalentes de niacina, total0,86 mg
esteroles, total27,55 mg
fibra total4,59 g
fibra, insoluble en agua2,86 g
folato, total62,14 ug
fructosa0,51 g
fósforo91,80 mg
glucosa0,82 g
grasa total0,41 g
hierro total0,71 mg
lactosa0,00 g
magnesio29,59 mg
maltosa0,00 g
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida)0,71 mg
polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua1,73 g
potasio602,04 mg
proteína total0,51 g
riboflavina0,07 mg
sacarosa4,39 g
sal2,08 mg
selenio total0,43 ug
sodio0,82 mg
tiamina (vitamina b1)0,10 mg
triptófano21,40 mg
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (ácido ascórbico)13,27 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfatocopferol0,84 mg
vitamina k, total1,47 ug
vitamina piridoxina (clorhidrato)0,13 mg
yoduro (yodo)1,02 ug
zinc0,92 mg
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico)24,92 mg
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)36,49 mg
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa)0,00 mg
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha)0,00 mg
ácidos grasos saturados totales0,02 g
ácidos grasos totales0,09 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis0,01 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales0,04 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales0,03 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales0,06 g
ácidos grasos, trans0,00 g
ácidos orgánicos totales0,49 g
La fuente de información alimentaria es Fineli. Tenga en cuenta que puede haber errores en la información y debe hacer interpretaciones y conclusiones bajo su propio riesgo. Las personas con dietas especiales deben hablar de cambiar su dieta con un médico a cargo.
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