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Coles de Bruselas, hervidas sin sal - calorías

g

100 g contiene 24,38 kcal

A continuación se muestra la composición de los alimentos (Coles de Bruselas, hervidas sin sal - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.

Energía102,26 kJ
24,38 kcal
Grasa0,50 g
Carbohidrato1,95 g
Proteína1,38 g
Azúcar1,95 g
Grasa saturada0,03 g
Sal12,74 mg
Todos los factores nutricionalesCantidad
alcohol0,00 g
alcoholes de azúcar0,00 g
almidón, total0,00 g
azúcares totales1,95 g
calcio42,00 mg
carbohidratos disponibles1,95 g
carotenoides totales1353,70 ug
colesterol (gc)0,00 mg
energía calculada102,26 kJ
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a32,23 ug
equivalentes de niacina, total0,87 mg
esteroles, total37,00 mg
fibra total2,50 g
fibra, insoluble en agua1,60 g
folato, total65,51 ug
fructosa0,70 g
fósforo41,00 mg
glucosa1,20 g
grasa total0,50 g
hierro total0,38 mg
lactosa0,00 g
magnesio14,00 mg
maltosa0,00 g
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida)0,70 mg
polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua0,90 g
potasio320,00 mg
proteína total1,38 g
riboflavina0,13 mg
sacarosa0,05 g
sal12,74 mg
selenio total0,25 ug
sodio5,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,08 mg
triptófano23,00 mg
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (ácido ascórbico)58,50 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfatocopferol0,40 mg
vitamina k, total220,00 ug
vitamina piridoxina (clorhidrato)0,28 mg
yoduro (yodo)1,00 ug
zinc0,21 mg
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico)29,16 mg
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)100,93 mg
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa)0,00 mg
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha)0,00 mg
ácidos grasos saturados totales0,03 g
ácidos grasos totales0,19 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis0,01 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales0,10 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales0,03 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales0,14 g
ácidos grasos, trans0,00 g
ácidos orgánicos totales0,55 g
La fuente de información alimentaria es Fineli. Tenga en cuenta que puede haber errores en la información y debe hacer interpretaciones y conclusiones bajo su propio riesgo. Las personas con dietas especiales deben hablar de cambiar su dieta con un médico a cargo.
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