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Ensalada, zanahoria y requesón, rallado - calorías

g

100 g contiene 62,38 kcal

A continuación se muestra la composición de los alimentos (Ensalada, zanahoria y requesón, rallado - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.

Energía261,06 kJ
62,38 kcal
Grasa1,10 g
Carbohidrato4,03 g
Proteína8,22 g
Azúcar3,93 g
Grasa saturada0,70 g
Sal414,05 mg
Todos los factores nutricionalesCantidad
alcohol0,00 g
alcoholes de azúcar0,00 g
almidón, total0,10 g
azúcares totales3,93 g
calcio49,50 mg
carbohidratos disponibles4,03 g
carotenoides totales5669,90 ug
colesterol (gc)7,30 mg
energía calculada261,06 kJ
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a397,48 ug
equivalentes de niacina, total2,36 mg
esteroles, total7,70 mg
fibra total1,28 g
fibra, insoluble en agua0,80 g
folato, total21,69 ug
fructosa0,70 g
fósforo120,00 mg
galactosa0,28 g
glucosa0,98 g
grasa total1,10 g
hierro total0,31 mg
lactosa0,70 g
magnesio11,50 mg
maltosa0,00 g
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida)0,47 mg
polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua0,40 g
potasio245,00 mg
proteína total8,22 g
riboflavina0,15 mg
sacarosa1,28 g
sal414,05 mg
selenio total6,21 ug
sodio162,50 mg
tiamina (vitamina b1)0,05 mg
triptófano113,50 mg
vitamina b-12 (cobalamina)0,35 ug
vitamina c (ácido ascórbico)3,25 mg
vitamina d0,01 ug
vitamina e alfatocopferol0,22 mg
vitamina k, total9,59 ug
vitamina piridoxina (clorhidrato)0,04 mg
yoduro (yodo)9,00 ug
zinc0,88 mg
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico)66,32 mg
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)10,32 mg
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa)0,00 mg
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha)0,00 mg
ácidos grasos saturados totales0,70 g
ácidos grasos totales1,05 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis0,24 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales0,01 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales0,07 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales0,09 g
ácidos grasos, trans0,02 g
ácidos orgánicos totales0,15 g
La fuente de información alimentaria es Fineli. Tenga en cuenta que puede haber errores en la información y debe hacer interpretaciones y conclusiones bajo su propio riesgo. Las personas con dietas especiales deben hablar de cambiar su dieta con un médico a cargo.
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