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Espárragos, crudos, limpiados - calorías

g

100 g contiene 32,27 kcal

A continuación se muestra la composición de los alimentos (Espárragos, crudos, limpiados - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.

Energía135,45 kJ
32,27 kcal
Grasa0,60 g
Carbohidrato2,00 g
Proteína2,90 g
Azúcar1,90 g
Grasa saturada g
Sal2,55 mg
Todos los factores nutricionalesCantidad
alcohol0,00 g
alcoholes de azúcar0,00 g
almidón, total0,10 g
azúcares totales1,90 g
calcio27,00 mg
carbohidratos disponibles2,00 g
carotenoides totales315,00 ug
colesterol (gc)0,00 mg
energía calculada135,45 kJ
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a41,42 ug
equivalentes de niacina, total1,25 mg
esteroles, total15,00 mg
fibra total3,50 g
fibra, insoluble en agua0,90 g
folato, total175,00 ug
fructosa1,10 g
fósforo72,00 mg
glucosa0,70 g
grasa total0,60 g
hierro total0,70 mg
lactosa0,00 g
magnesio13,00 mg
maltosa0,00 g
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida)1,00 mg
polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua0,80 g
potasio260,00 mg
proteína total2,90 g
riboflavina0,06 mg
sacarosa0,10 g
sal2,55 mg
selenio total0,20 ug
sodio1,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,16 mg
triptófano15,00 mg
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (ácido ascórbico)12,00 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfatocopferol1,13 mg
vitamina k, total40,00 ug
vitamina piridoxina (clorhidrato)0,06 mg
zinc0,70 mg
ácidos orgánicos totales0,15 g
La fuente de información alimentaria es Fineli. Tenga en cuenta que puede haber errores en la información y debe hacer interpretaciones y conclusiones bajo su propio riesgo. Las personas con dietas especiales deben hablar de cambiar su dieta con un médico a cargo.
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