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Espinacas congeladas - calorías

g

100 g contiene 13,15 kcal

A continuación se muestra la composición de los alimentos (Espinacas congeladas - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.

Energía55,84 kJ
13,15 kcal
Grasa0,30 g
Carbohidrato0,40 g
Proteína1,62 g
Azúcar0,30 g
Grasa saturada0,04 g
Sal63,70 mg
Todos los factores nutricionalesCantidad
alcohol0,00 g
alcoholes de azúcar0,00 g
almidón, total0,10 g
azúcares totales0,30 g
calcio88,00 mg
carbohidratos disponibles0,40 g
carotenoides totales7732,40 ug
colesterol (gc)0,00 mg
energía calculada55,84 kJ
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a275,19 ug
equivalentes de niacina, total1,80 mg
esteroles, total9,90 mg
fibra total1,30 g
fibra, insoluble en agua0,90 g
folato, total194,00 ug
fructosa0,10 g
fósforo30,00 mg
glucosa0,10 g
grasa total0,30 g
hierro total1,30 mg
lactosa0,00 g
magnesio59,00 mg
maltosa0,00 g
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida)1,20 mg
polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua0,40 g
potasio470,00 mg
proteína total1,62 g
riboflavina0,24 mg
sacarosa0,10 g
sal63,70 mg
selenio total0,30 ug
sodio25,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,11 mg
triptófano36,00 mg
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (ácido ascórbico)60,00 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfatocopferol1,22 mg
vitamina k, total270,00 ug
vitamina piridoxina (clorhidrato)0,22 mg
yoduro (yodo)1,00 ug
zinc0,90 mg
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico)26,02 mg
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)137,47 mg
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa)0,00 mg
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha)0,00 mg
ácidos grasos saturados totales0,04 g
ácidos grasos totales0,24 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis0,01 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales0,14 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales0,03 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales0,19 g
ácidos grasos, trans0,00 g
ácidos orgánicos totales0,00 g
La fuente de información alimentaria es Fineli. Tenga en cuenta que puede haber errores en la información y debe hacer interpretaciones y conclusiones bajo su propio riesgo. Las personas con dietas especiales deben hablar de cambiar su dieta con un médico a cargo.
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