A continuación se muestra la composición de los alimentos (Frambuesa - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 47,56 kcal 199,22 kJ | % de energía |
| Grasa | 0,79 g | 0 % |
| Carbohidrato | 5,72 g | 83 % |
| Proteína | 1,02 g | 17 % |
| Azúcar | 5,29 g | |
| Grasa saturada | 0,03 g | |
| Sal | 5,10 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| almidón, total | 0,42 g |
| azúcares totales | 5,29 g |
| calcio | 35,00 mg |
| carbohidratos disponibles | 5,72 g |
| carotenoides totales | 95,90 ug |
| colesterol (gc) | 0,00 mg |
| energía calculada | 199,22 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 1,09 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,72 mg |
| esteroles, total | 27,40 mg |
| fibra total | 3,70 g |
| fibra, insoluble en agua | 3,30 g |
| folato, total | 37,70 ug |
| fructosa | 2,16 g |
| fósforo | 37,00 mg |
| glucosa | 1,62 g |
| grasa total | 0,79 g |
| hierro total | 1,10 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 25,00 mg |
| maltosa | 0,05 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,50 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,40 g |
| potasio | 220,00 mg |
| proteína total | 1,02 g |
| riboflavina | 0,02 mg |
| sacarosa | 1,47 g |
| sal | 5,10 mg |
| selenio total | 0,10 ug |
| sodio | 2,00 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptófano | 13,00 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 20,50 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,88 mg |
| vitamina k, total | 10,20 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,09 mg |
| yoduro (yodo) | 1,00 ug |
| zinc | 0,40 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 55,43 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 52,63 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 0,03 g |
| ácidos grasos totales | 0,16 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,02 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,05 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,06 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,11 g |
| ácidos grasos, trans | 0,00 g |
| ácidos orgánicos totales | 2,00 g |