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Frijol - calorías

g

100 g contiene 237,57 kcal

A continuación se muestra la composición de los alimentos (Frijol - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.

Energía994,88 kJ
237,57 kcal
Grasa6,97 g
Carbohidrato26,70 g
Proteína11,69 g
Azúcar2,90 g
Grasa saturada1,28 g
Sal1203,92 mg
Todos los factores nutricionalesCantidad
alcohol0,00 g
alcoholes de azúcar0,00 g
almidón, total23,79 g
azúcares totales2,90 g
calcio77,93 mg
carbohidratos disponibles26,70 g
carotenoides totales1814,80 ug
colesterol (gc)2,91 mg
energía calculada994,88 kJ
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a134,31 ug
equivalentes de niacina, total2,90 mg
esteroles, total132,30 mg
fibra total10,44 g
fibra, insoluble en agua6,60 g
folato, total160,86 ug
fructosa0,76 g
fósforo223,50 mg
galactosa0,00 g
glucosa0,97 g
grasa total6,97 g
hierro total2,90 mg
lactosa0,01 g
magnesio78,51 mg
maltosa0,07 g
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida)1,12 mg
polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua3,74 g
potasio670,88 mg
proteína total11,69 g
riboflavina0,10 mg
sacarosa1,08 g
sal1203,92 mg
selenio total10,34 ug
sodio472,50 mg
tiamina (vitamina b1)0,21 mg
triptófano126,00 mg
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (ácido ascórbico)3,76 mg
vitamina d0,28 ug
vitamina e alfatocopferol1,28 mg
vitamina k, total18,58 ug
vitamina piridoxina (clorhidrato)0,25 mg
yoduro (yodo)30,37 ug
zinc0,48 mg
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico)1541,47 mg
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)707,95 mg
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa)0,00 mg
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha)0,00 mg
ácidos grasos saturados totales1,28 g
ácidos grasos totales6,60 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis2,96 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales0,71 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales1,55 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales2,28 g
ácidos grasos, trans0,03 g
ácidos orgánicos totales0,07 g
La fuente de información alimentaria es Fineli. Tenga en cuenta que puede haber errores en la información y debe hacer interpretaciones y conclusiones bajo su propio riesgo. Las personas con dietas especiales deben hablar de cambiar su dieta con un médico a cargo.
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