A continuación se muestra la composición de los alimentos (Gachas de sémola lingonberry - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 69,07 kcal 289,94 kJ | % de energía |
| Grasa | 0,27 g | 0 % |
| Carbohidrato | 14,82 g | 93 % |
| Proteína | 1,17 g | 7 % |
| Azúcar | 8,18 g | |
| Grasa saturada | 0,02 g | |
| Sal | 138,31 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 6,64 g |
| azúcares totales | 8,18 g |
| calcio | 9,01 mg |
| carbohidratos disponibles | 14,82 g |
| carotenoides totales | 27,90 ug |
| colesterol (gc) | 0,00 mg |
| energía calculada | 289,94 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 0,20 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,38 mg |
| esteroles, total | 11,90 mg |
| fibra total | 1,00 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,78 g |
| folato, total | 6,38 ug |
| fructosa | 1,02 g |
| fósforo | 14,00 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,95 g |
| grasa total | 0,27 g |
| hierro total | 0,23 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 4,41 mg |
| maltosa | 0,01 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,23 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,19 g |
| potasio | 35,17 mg |
| proteína total | 1,17 g |
| riboflavina | 0,01 mg |
| sacarosa | 6,20 g |
| sal | 138,31 mg |
| selenio total | 0,88 ug |
| sodio | 54,28 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,02 mg |
| triptófano | 15,30 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 1,71 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,39 mg |
| vitamina k, total | 2,31 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,01 mg |
| yoduro (yodo) | 4,47 ug |
| zinc | 0,13 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 77,97 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 37,91 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 0,02 g |
| ácidos grasos totales | 0,16 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,02 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,04 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,08 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,12 g |
| ácidos grasos, trans | 0,00 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,00 g |