A continuación se muestra la composición de los alimentos (Galleta de marie - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 427,10 kcal 1787,88 kJ | % de energía |
| Grasa | 11,61 g | 24 % |
| Carbohidrato | 72,00 g | 69 % |
| Proteína | 8,28 g | 8 % |
| Azúcar | 18,84 g | |
| Grasa saturada | 2,11 g | |
| Sal | 100,47 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 51,98 g |
| azúcares totales | 18,84 g |
| calcio | 13,87 mg |
| carbohidratos disponibles | 72,00 g |
| carotenoides totales | 3,10 ug |
| colesterol (gc) | 0,37 mg |
| energía calculada | 1787,88 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 0,23 ug |
| equivalentes de niacina, total | 1,97 mg |
| esteroles, total | 83,11 mg |
| fibra total | 2,50 g |
| fibra, insoluble en agua | 1,86 g |
| folato, total | 9,64 ug |
| fructosa | 0,04 g |
| fósforo | 82,90 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,04 g |
| grasa total | 11,61 g |
| hierro total | 0,65 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 20,86 mg |
| maltosa | 0,64 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,64 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,64 g |
| potasio | 111,07 mg |
| proteína total | 8,28 g |
| riboflavina | 0,03 mg |
| sacarosa | 18,13 g |
| sal | 100,47 mg |
| selenio total | 7,23 ug |
| sodio | 39,43 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptófano | 92,80 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 1,86 mg |
| vitamina k, total | 11,99 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,07 mg |
| yoduro (yodo) | 8,04 ug |
| zinc | 0,57 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 2365,41 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 833,19 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 2,11 g |
| ácidos grasos totales | 10,88 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 5,57 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,83 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 2,37 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 3,20 g |
| ácidos grasos, trans | 0,00 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,00 g |