A continuación se muestra la composición de los alimentos (Galleta, promedio de productos industriales - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 446,70 kcal 1869,99 kJ | % de energía |
| Grasa | 16,99 g | 33 % |
| Carbohidrato | 66,01 g | 61 % |
| Proteína | 6,19 g | 6 % |
| Azúcar | 33,29 g | |
| Grasa saturada | 6,65 g | |
| Sal | 548,98 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 31,93 g |
| azúcares totales | 33,29 g |
| calcio | 39,31 mg |
| carbohidratos disponibles | 66,01 g |
| carotenoides totales | 75,40 ug |
| colesterol (gc) | 10,18 mg |
| energía calculada | 1869,99 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 24,57 ug |
| equivalentes de niacina, total | 1,56 mg |
| esteroles, total | 80,42 mg |
| fibra total | 2,37 g |
| fibra, insoluble en agua | 1,79 g |
| folato, total | 8,15 ug |
| fructosa | 0,12 g |
| fósforo | 92,90 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,19 g |
| grasa total | 16,99 g |
| hierro total | 0,99 mg |
| lactosa | 0,92 g |
| magnesio | 29,88 mg |
| maltosa | 0,23 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,50 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,59 g |
| potasio | 164,97 mg |
| proteína total | 6,19 g |
| riboflavina | 0,07 mg |
| sacarosa | 31,89 g |
| sal | 548,98 mg |
| selenio total | 4,73 ug |
| sodio | 215,46 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptófano | 73,50 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,04 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,31 mg |
| vitamina d | 0,04 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 1,53 mg |
| vitamina k, total | 10,59 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,06 mg |
| yoduro (yodo) | 9,25 ug |
| zinc | 0,68 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 1895,19 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 590,60 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 1,50 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 6,65 g |
| ácidos grasos totales | 15,61 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 6,13 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,59 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 1,91 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 2,52 g |
| ácidos grasos, trans | 0,29 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,03 g |