A continuación se muestra la composición de los alimentos (Graham gruel, leche, sal - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 67,64 kcal 283,54 kJ | % de energía |
| Grasa | 1,71 g | 17 % |
| Carbohidrato | 8,65 g | 60 % |
| Proteína | 3,89 g | 23 % |
| Azúcar | 5,08 g | |
| Grasa saturada | 1,11 g | |
| Sal | 621,26 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 3,57 g |
| azúcares totales | 5,08 g |
| calcio | 127,42 mg |
| carbohidratos disponibles | 8,65 g |
| carotenoides totales | 22,40 ug |
| colesterol (gc) | 6,65 mg |
| energía calculada | 283,54 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 12,07 ug |
| equivalentes de niacina, total | 1,06 mg |
| esteroles, total | 4,41 mg |
| fibra total | 0,59 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,53 g |
| folato, total | 4,95 ug |
| fructosa | 0,00 g |
| fósforo | 114,50 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,01 g |
| grasa total | 1,71 g |
| hierro total | 0,29 mg |
| lactosa | 4,99 g |
| magnesio | 18,78 mg |
| maltosa | 0,03 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,40 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,06 g |
| potasio | 180,83 mg |
| proteína total | 3,89 g |
| riboflavina | 0,16 mg |
| sacarosa | 0,04 g |
| sal | 621,26 mg |
| selenio total | 3,31 ug |
| sodio | 243,82 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptófano | 55,60 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,37 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,74 mg |
| vitamina d | 1,04 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,09 mg |
| vitamina k, total | 0,50 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,06 mg |
| yoduro (yodo) | 27,64 ug |
| zinc | 0,60 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 83,93 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 10,15 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 1,11 g |
| ácidos grasos totales | 1,63 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,39 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,01 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,08 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,10 g |
| ácidos grasos, trans | 0,02 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,21 g |