A continuación se muestra la composición de los alimentos (Granada, sin piel - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 84,37 kcal 353,58 kJ | % de energía |
| Grasa | 1,17 g | 13 % |
| Carbohidrato | 14,70 g | 81 % |
| Proteína | 1,67 g | 6 % |
| Azúcar | 13,67 g | |
| Grasa saturada | 0,12 g | |
| Sal | 7,64 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| almidón, total | 1,03 g |
| azúcares totales | 13,67 g |
| calcio | 10,00 mg |
| carbohidratos disponibles | 14,70 g |
| carotenoides totales | 0,00 ug |
| colesterol (gc) | 0,00 mg |
| energía calculada | 353,58 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 0,00 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,29 mg |
| esteroles, total | 5,00 mg |
| fibra total | 4,00 g |
| folato, total | 38,00 ug |
| fósforo | 36,00 mg |
| grasa total | 1,17 g |
| hierro total | 0,30 mg |
| magnesio | 12,00 mg |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,29 mg |
| potasio | 236,00 mg |
| proteína total | 1,67 g |
| riboflavina | 0,05 mg |
| sal | 7,64 mg |
| selenio total | 0,50 ug |
| sodio | 3,00 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,07 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 10,20 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,60 mg |
| vitamina k, total | 16,40 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,08 mg |
| zinc | 0,35 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 79,00 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 0,00 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 0,12 g |
| ácidos grasos totales | 0,29 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,09 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,00 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,08 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,08 g |
| ácidos grasos, trans | 0,00 g |