A continuación se muestra la composición de los alimentos (Guisante verde congelado - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
Energía | 305,59 kJ 72,90 kcal |
Grasa | 0,86 g |
Carbohidrato | 9,36 g |
Proteína | 5,06 g |
Azúcar | 5,67 g |
Grasa saturada | 0,16 g |
Sal | 17,84 mg |
Todos los factores nutricionales | Cantidad |
---|---|
alcohol | 0,00 g |
alcoholes de azúcar | 0,00 g |
almidón, total | 3,69 g |
azúcares totales | 5,67 g |
calcio | 31,00 mg |
carbohidratos disponibles | 9,36 g |
carotenoides totales | 2134,80 ug |
colesterol (gc) | 0,00 mg |
energía calculada | 305,59 kJ |
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 31,13 ug |
equivalentes de niacina, total | 3,39 mg |
esteroles, total | 29,70 mg |
fibra total | 3,10 g |
fibra, insoluble en agua | 2,80 g |
folato, total | 58,97 ug |
fructosa | 0,39 g |
fósforo | 130,00 mg |
galactosa | 0,00 g |
glucosa | 0,12 g |
grasa total | 0,86 g |
hierro total | 2,00 mg |
lactosa | 0,00 g |
magnesio | 40,00 mg |
maltosa | 0,17 g |
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 2,50 mg |
polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,30 g |
potasio | 370,00 mg |
proteína total | 5,06 g |
riboflavina | 0,18 mg |
sacarosa | 4,99 g |
sal | 17,84 mg |
selenio total | 0,60 ug |
sodio | 7,00 mg |
tiamina (vitamina b1) | 0,35 mg |
triptófano | 53,00 mg |
vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
vitamina c (ácido ascórbico) | 20,00 mg |
vitamina d | 0,00 ug |
vitamina e alfatocopferol | 0,03 mg |
vitamina k, total | 28,00 ug |
vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,16 mg |
yoduro (yodo) | 1,00 ug |
zinc | 1,30 mg |
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 365,55 mg |
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 74,76 mg |
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
ácidos grasos saturados totales | 0,16 g |
ácidos grasos totales | 0,69 g |
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,09 g |
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,07 g |
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,37 g |
ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,44 g |
ácidos grasos, trans | 0,00 g |
ácidos orgánicos totales | 0,28 g |