A continuación se muestra la composición de los alimentos (Guisantes, hervidos sin sal - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
Energía | 357,48 kJ 85,33 kcal |
Grasa | 0,90 g |
Carbohidrato | 10,79 g |
Proteína | 6,39 g |
Azúcar | 6,03 g |
Grasa saturada | 0,19 g |
Sal | 5,79 mg |
Todos los factores nutricionales | Cantidad |
---|---|
alcohol | 0,00 g |
alcoholes de azúcar | 0,00 g |
almidón, total | 4,76 g |
azúcares totales | 6,03 g |
calcio | 35,23 mg |
carbohidratos disponibles | 10,79 g |
carotenoides totales | 2425,90 ug |
colesterol (gc) | 0,00 mg |
energía calculada | 357,48 kJ |
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 31,84 ug |
equivalentes de niacina, total | 3,08 mg |
esteroles, total | 33,75 mg |
fibra total | 3,52 g |
fibra, insoluble en agua | 3,18 g |
folato, total | 46,91 ug |
fructosa | 0,14 g |
fósforo | 147,70 mg |
galactosa | 0,00 g |
glucosa | 0,18 g |
grasa total | 0,90 g |
hierro total | 2,27 mg |
lactosa | 0,00 g |
magnesio | 45,46 mg |
maltosa | 0,11 g |
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 2,84 mg |
polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,34 g |
potasio | 420,45 mg |
proteína total | 6,39 g |
riboflavina | 0,04 mg |
sacarosa | 5,60 g |
sal | 5,79 mg |
selenio total | 0,68 ug |
sodio | 2,27 mg |
tiamina (vitamina b1) | 0,21 mg |
triptófano | 60,20 mg |
vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
vitamina c (ácido ascórbico) | 14,77 mg |
vitamina d | 0,00 ug |
vitamina e alfatocopferol | 0,03 mg |
vitamina k, total | 31,82 ug |
vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,18 mg |
yoduro (yodo) | 1,14 ug |
zinc | 1,48 mg |
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 415,40 mg |
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 84,96 mg |
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
ácidos grasos saturados totales | 0,19 g |
ácidos grasos totales | 0,79 g |
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,10 g |
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,09 g |
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,42 g |
ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,50 g |
ácidos grasos, trans | 0,00 g |
ácidos orgánicos totales | 0,32 g |