A continuación se muestra la composición de los alimentos (Guiso de macarrones con pechuga de pollo - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 96,08 kcal 402,60 kJ | % de energía |
| Grasa | 2,36 g | 21 % |
| Carbohidrato | 11,64 g | 51 % |
| Proteína | 6,52 g | 28 % |
| Azúcar | 0,69 g | |
| Grasa saturada | 0,58 g | |
| Sal | 932,64 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 10,96 g |
| azúcares totales | 0,69 g |
| calcio | 12,65 mg |
| carbohidratos disponibles | 11,64 g |
| carotenoides totales | 36,50 ug |
| colesterol (gc) | 20,69 mg |
| energía calculada | 402,60 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 9,39 ug |
| equivalentes de niacina, total | 1,61 mg |
| esteroles, total | 14,50 mg |
| fibra total | 0,76 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,42 g |
| folato, total | 7,79 ug |
| fructosa | 0,20 g |
| fósforo | 71,80 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,23 g |
| grasa total | 2,36 g |
| hierro total | 0,76 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 12,50 mg |
| maltosa | 0,00 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 1,35 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,23 g |
| potasio | 197,49 mg |
| proteína total | 6,52 g |
| riboflavina | 0,06 mg |
| sacarosa | 0,24 g |
| sal | 932,64 mg |
| selenio total | 6,92 ug |
| sodio | 366,03 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptófano | 79,00 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,16 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,80 mg |
| vitamina d | 0,17 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,39 mg |
| vitamina k, total | 4,99 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,09 mg |
| yoduro (yodo) | 18,26 ug |
| zinc | 0,71 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 484,13 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 100,30 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 2,34 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 2,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 0,58 g |
| ácidos grasos totales | 2,22 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 1,00 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,10 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,51 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,62 g |
| ácidos grasos, trans | 0,01 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,03 g |