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Guiso de verduras, leche baja en grasa - calorías

g
porciones (100g)
tbsp

100 g: 68,36 kcal

A continuación se muestra la composición de los alimentos (Guiso de verduras, leche baja en grasa - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.

Energía286,63 kJ
68,36 kcal
Grasa3,02 g
Carbohidrato6,19 g
Proteína3,15 g
Azúcar3,39 g
Grasa saturada0,94 g
Sal610,06 mg
Todos los factores nutricionalesCantidad
alcohol0,00 g
alcoholes de azúcar0,00 g
almidón, total2,81 g
azúcares totales3,39 g
calcio62,75 mg
carbohidratos disponibles6,19 g
carotenoides totales3810,40 ug
colesterol (gc)3,79 mg
energía calculada286,63 kJ
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a225,42 ug
equivalentes de niacina, total1,50 mg
esteroles, total26,01 mg
fibra total1,55 g
fibra, insoluble en agua1,26 g
folato, total31,83 ug
fructosa0,13 g
fósforo69,90 mg
galactosa0,00 g
glucosa0,07 g
grasa total3,02 g
hierro total0,52 mg
lactosa2,10 g
magnesio13,78 mg
maltosa0,03 g
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida)0,90 mg
polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua0,29 g
potasio149,48 mg
proteína total3,15 g
riboflavina0,11 mg
sacarosa1,06 g
sal610,06 mg
selenio total1,88 ug
sodio239,43 mg
tiamina (vitamina b1)0,05 mg
triptófano41,00 mg
vitamina b-12 (cobalamina)0,16 ug
vitamina c (ácido ascórbico)18,22 mg
vitamina d0,54 ug
vitamina e alfatocopferol0,60 mg
vitamina k, total18,64 ug
vitamina piridoxina (clorhidrato)0,09 mg
yoduro (yodo)20,73 ug
zinc0,47 mg
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico)574,03 mg
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)202,40 mg
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa)0,00 mg
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha)0,00 mg
ácidos grasos saturados totales0,94 g
ácidos grasos totales3,00 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis1,24 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales0,20 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales0,58 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales0,79 g
ácidos grasos, trans0,02 g
ácidos orgánicos totales0,28 g
La fuente de información alimentaria es Fineli. Tenga en cuenta que puede haber errores en la información y debe hacer interpretaciones y conclusiones bajo su propio riesgo. Las personas con dietas especiales deben hablar de cambiar su dieta con un médico a cargo.