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Guiso de zanahoria - calorías

g

100 g contiene 49,47 kcal

A continuación se muestra la composición de los alimentos (Guiso de zanahoria - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.

Energía207,67 kJ
49,47 kcal
Grasa2,12 g
Carbohidrato5,80 g
Proteína0,89 g
Azúcar3,88 g
Grasa saturada0,46 g
Sal548,11 mg
Todos los factores nutricionalesCantidad
alcohol0,00 g
alcoholes de azúcar0,00 g
almidón, total1,92 g
azúcares totales3,88 g
calcio29,05 mg
carbohidratos disponibles5,80 g
carotenoides totales6744,50 ug
colesterol (gc)1,32 mg
energía calculada207,67 kJ
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a422,81 ug
equivalentes de niacina, total0,55 mg
esteroles, total19,03 mg
fibra total1,61 g
fibra, insoluble en agua1,02 g
folato, total7,37 ug
fructosa0,84 g
fósforo34,10 mg
galactosa0,00 g
glucosa0,84 g
grasa total2,12 g
hierro total0,33 mg
lactosa0,36 g
magnesio10,08 mg
maltosa0,02 g
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida)0,51 mg
polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua0,50 g
potasio247,64 mg
proteína total0,89 g
riboflavina0,05 mg
sacarosa1,83 g
sal548,11 mg
selenio total0,60 ug
sodio215,11 mg
tiamina (vitamina b1)0,03 mg
triptófano10,70 mg
vitamina b-12 (cobalamina)0,03 ug
vitamina c (ácido ascórbico)2,57 mg
vitamina d0,16 ug
vitamina e alfatocopferol0,55 mg
vitamina k, total13,30 ug
vitamina piridoxina (clorhidrato)0,02 mg
yoduro (yodo)14,35 ug
zinc0,29 mg
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico)448,35 mg
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)146,03 mg
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa)0,00 mg
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha)0,00 mg
ácidos grasos saturados totales0,46 g
ácidos grasos totales2,02 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis0,93 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales0,15 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales0,45 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales0,60 g
ácidos grasos, trans0,01 g
ácidos orgánicos totales0,19 g
La fuente de información alimentaria es Fineli. Tenga en cuenta que puede haber errores en la información y debe hacer interpretaciones y conclusiones bajo su propio riesgo. Las personas con dietas especiales deben hablar de cambiar su dieta con un médico a cargo.
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