A continuación se muestra la composición de los alimentos (Helado suave con oblea - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 149,86 kcal 627,12 kJ | % de energía |
| Grasa | 8,50 g | 50 % |
| Carbohidrato | 14,10 g | 39 % |
| Proteína | 4,06 g | 11 % |
| Azúcar | 8,50 g | |
| Grasa saturada | 4,89 g | |
| Sal | 160,52 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 5,60 g |
| azúcares totales | 8,50 g |
| calcio | 146,00 mg |
| carbohidratos disponibles | 14,10 g |
| carotenoides totales | 62,70 ug |
| colesterol (gc) | 20,40 mg |
| energía calculada | 627,12 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 94,17 ug |
| equivalentes de niacina, total | 1,05 mg |
| esteroles, total | 5,93 mg |
| fibra total | 0,40 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,30 g |
| folato, total | 3,57 ug |
| fructosa | 0,00 g |
| fósforo | 120,00 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,00 g |
| grasa total | 8,50 g |
| hierro total | 0,07 mg |
| lactosa | 0,50 g |
| magnesio | 14,00 mg |
| maltosa | 0,00 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,15 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,10 g |
| potasio | 190,00 mg |
| proteína total | 4,06 g |
| riboflavina | 0,20 mg |
| sacarosa | 8,00 g |
| sal | 160,52 mg |
| selenio total | 3,52 ug |
| sodio | 63,00 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptófano | 53,90 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,42 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,60 mg |
| vitamina d | 0,05 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,23 mg |
| vitamina k, total | 2,56 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,03 mg |
| yoduro (yodo) | 17,00 ug |
| zinc | 0,53 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 258,76 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 86,17 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 4,89 g |
| ácidos grasos totales | 7,77 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 2,18 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,09 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,28 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,42 g |
| ácidos grasos, trans | 0,28 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,05 g |