A continuación se muestra la composición de los alimentos (Jamón y piña pasta cacerola, kokkikartano snellman, comida lista - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 142,45 kcal 596,41 kJ | % de energía |
| Grasa | 6,75 g | 43 % |
| Carbohidrato | 12,82 g | 38 % |
| Proteína | 6,28 g | 19 % |
| Azúcar | 2,83 g | |
| Grasa saturada | 3,82 g | |
| Sal | 657,27 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 9,99 g |
| azúcares totales | 2,83 g |
| calcio | 80,78 mg |
| carbohidratos disponibles | 12,82 g |
| carotenoides totales | 24,50 ug |
| colesterol (gc) | 17,04 mg |
| energía calculada | 596,41 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 38,61 ug |
| equivalentes de niacina, total | 2,97 mg |
| esteroles, total | 8,92 mg |
| fibra total | 1,96 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,49 g |
| folato, total | 8,06 ug |
| fructosa | 0,14 g |
| fósforo | 148,00 mg |
| galactosa | 0,52 g |
| glucosa | 0,87 g |
| grasa total | 6,75 g |
| hierro total | 0,67 mg |
| lactosa | 0,45 g |
| magnesio | 29,95 mg |
| maltosa | 0,13 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 1,81 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,14 g |
| potasio | 165,95 mg |
| proteína total | 6,28 g |
| riboflavina | 0,12 mg |
| sacarosa | 0,71 g |
| sal | 657,27 mg |
| selenio total | 4,64 ug |
| sodio | 257,96 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,11 mg |
| triptófano | 84,50 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,26 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 2,18 mg |
| vitamina d | 0,08 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,37 mg |
| vitamina k, total | 3,71 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,15 mg |
| yoduro (yodo) | 7,63 ug |
| zinc | 1,14 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 344,08 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 39,56 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,27 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,55 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 3,82 g |
| ácidos grasos totales | 6,20 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 1,78 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,04 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,36 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,44 g |
| ácidos grasos, trans | 0,15 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,18 g |