A continuación se muestra la composición de los alimentos (Lasaña, carne picada (17%), pasta de trigo integral, mezcla de harina - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 155,59 kcal 651,75 kJ | % de energía |
| Grasa | 7,42 g | 43 % |
| Carbohidrato | 12,07 g | 33 % |
| Proteína | 9,43 g | 24 % |
| Azúcar | 3,19 g | |
| Grasa saturada | 3,34 g | |
| Sal | 662,25 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 8,88 g |
| azúcares totales | 3,19 g |
| calcio | 51,75 mg |
| carbohidratos disponibles | 12,07 g |
| carotenoides totales | 2187,90 ug |
| colesterol (gc) | 20,17 mg |
| energía calculada | 651,75 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 20,03 ug |
| equivalentes de niacina, total | 3,60 mg |
| esteroles, total | 12,80 mg |
| fibra total | 1,21 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,59 g |
| folato, total | 8,84 ug |
| fructosa | 0,48 g |
| fósforo | 118,70 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,33 g |
| grasa total | 7,42 g |
| hierro total | 1,17 mg |
| lactosa | 1,70 g |
| magnesio | 22,79 mg |
| maltosa | 0,02 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 2,38 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,18 g |
| potasio | 227,75 mg |
| proteína total | 9,43 g |
| riboflavina | 0,12 mg |
| sacarosa | 0,26 g |
| sal | 662,25 mg |
| selenio total | 8,13 ug |
| sodio | 259,91 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,08 mg |
| triptófano | 115,20 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,50 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 3,39 mg |
| vitamina d | 0,41 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,51 mg |
| vitamina k, total | 2,67 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,19 mg |
| yoduro (yodo) | 7,40 ug |
| zinc | 2,41 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 293,06 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 57,31 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 3,34 g |
| ácidos grasos totales | 6,93 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 3,03 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,06 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,30 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,39 g |
| ácidos grasos, trans | 0,15 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,16 g |