A continuación se muestra la composición de los alimentos (Lasaña, pechuga de pollo - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 156,07 kcal 653,08 kJ | % de energía |
| Grasa | 6,25 g | 36 % |
| Carbohidrato | 15,02 g | 40 % |
| Proteína | 9,20 g | 24 % |
| Azúcar | 2,40 g | |
| Grasa saturada | 2,78 g | |
| Sal | 593,32 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 12,62 g |
| azúcares totales | 2,40 g |
| calcio | 128,36 mg |
| carbohidratos disponibles | 15,02 g |
| carotenoides totales | 2018,90 ug |
| colesterol (gc) | 25,70 mg |
| energía calculada | 653,08 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 41,32 ug |
| equivalentes de niacina, total | 2,85 mg |
| esteroles, total | 19,37 mg |
| fibra total | 1,08 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,45 g |
| folato, total | 11,18 ug |
| fructosa | 0,50 g |
| fósforo | 141,60 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,38 g |
| grasa total | 6,25 g |
| hierro total | 0,76 mg |
| lactosa | 0,97 g |
| magnesio | 18,33 mg |
| maltosa | 0,02 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 1,34 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,24 g |
| potasio | 248,41 mg |
| proteína total | 9,20 g |
| riboflavina | 0,13 mg |
| sacarosa | 0,15 g |
| sal | 593,32 mg |
| selenio total | 8,46 ug |
| sodio | 232,86 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptófano | 119,10 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,39 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 3,37 mg |
| vitamina d | 0,41 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,68 mg |
| vitamina k, total | 6,94 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,10 mg |
| yoduro (yodo) | 16,66 ug |
| zinc | 1,11 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 666,17 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 168,39 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 1,85 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 1,57 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 2,78 g |
| ácidos grasos totales | 5,90 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 2,08 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,17 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,69 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,89 g |
| ácidos grasos, trans | 0,13 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,13 g |