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Lentejas, verde / marrón, secas - calorías

g

100 g contiene 311,66 kcal

A continuación se muestra la composición de los alimentos (Lentejas, verde / marrón, secas - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.

Energía1304,29 kJ
311,66 kcal
Grasa1,13 g
Carbohidrato45,70 g
Proteína24,38 g
Azúcar1,20 g
Grasa saturada0,20 g
Sal30,58 mg
Todos los factores nutricionalesCantidad
alcohol0,00 g
alcoholes de azúcar0,00 g
almidón, total44,50 g
azúcares totales1,20 g
calcio71,00 mg
carbohidratos disponibles45,70 g
carotenoides totales23,00 ug
colesterol (gc)0,00 mg
energía calculada1304,29 kJ
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a1,91 ug
equivalentes de niacina, total6,38 mg
esteroles, total205,20 mg
fibra total8,90 g
fibra, insoluble en agua6,90 g
folato, total110,00 ug
fructosa0,10 g
fósforo350,00 mg
glucosa0,00 g
grasa total1,13 g
hierro total11,10 mg
lactosa0,00 g
magnesio110,00 mg
maltosa0,00 g
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida)2,20 mg
polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua2,00 g
potasio940,00 mg
proteína total24,38 g
riboflavina0,27 mg
sacarosa1,10 g
sal30,58 mg
selenio total11,00 ug
sodio12,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,41 mg
triptófano250,00 mg
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (ácido ascórbico)0,00 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfatocopferol0,49 mg
vitamina k, total22,00 ug
vitamina piridoxina (clorhidrato)0,56 mg
zinc3,90 mg
ácidos grasos saturados totales0,20 g
ácidos grasos totales0,90 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis0,20 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales0,50 g
ácidos grasos, trans0,00 g
La fuente alimentaria es la base de datos Fineli del Instituto Finlandés de Salud y Bienestar. Tenga en cuenta que puede haber errores en la información y debe hacer interpretaciones y conclusiones bajo su propio riesgo. Las personas con dietas especiales deben hablar de cambiar su dieta con un médico a cargo.
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