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Lomo con jamón ahumado, bajo en grasa - calorías

g

100 g contiene 147,94 kcal

A continuación se muestra la composición de los alimentos (Lomo con jamón ahumado, bajo en grasa - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.

Energía619,99 kJ
147,94 kcal
Grasa5,45 g
Carbohidrato0,01 g
Proteína24,61 g
Azúcar0,01 g
Grasa saturada1,61 g
Sal884,30 mg
Todos los factores nutricionalesCantidad
alcohol0,00 g
alcoholes de azúcar0,00 g
almidón, total0,00 g
azúcares totales0,01 g
calcio9,01 mg
carbohidratos disponibles0,01 g
carotenoides totales29,80 ug
colesterol (gc)60,44 mg
energía calculada619,99 kJ
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a12,70 ug
equivalentes de niacina, total10,13 mg
esteroles, total10,44 mg
fibra total0,00 g
fibra, insoluble en agua0,00 g
folato, total1,13 ug
fructosa0,00 g
fósforo232,40 mg
galactosa0,00 g
glucosa0,00 g
grasa total5,45 g
hierro total3,26 mg
lactosa0,01 g
magnesio27,52 mg
maltosa0,00 g
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida)6,58 mg
polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua0,00 g
potasio434,42 mg
proteína total24,61 g
riboflavina0,20 mg
sacarosa0,00 g
sal884,30 mg
selenio total19,26 ug
sodio347,06 mg
tiamina (vitamina b1)0,12 mg
triptófano360,60 mg
vitamina b-12 (cobalamina)1,23 ug
vitamina c (ácido ascórbico)0,00 mg
vitamina d0,34 ug
vitamina e alfatocopferol0,71 mg
vitamina k, total6,78 ug
vitamina piridoxina (clorhidrato)0,48 mg
yoduro (yodo)18,20 ug
zinc3,90 mg
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico)531,87 mg
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)174,07 mg
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa)6,50 mg
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha)0,53 mg
ácidos grasos saturados totales1,61 g
ácidos grasos totales4,79 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis2,11 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales0,20 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales0,57 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales0,79 g
ácidos grasos, trans0,07 g
ácidos orgánicos totales0,00 g
La fuente alimentaria es la base de datos Fineli del Instituto Finlandés de Salud y Bienestar. Tenga en cuenta que puede haber errores en la información y debe hacer interpretaciones y conclusiones bajo su propio riesgo. Las personas con dietas especiales deben hablar de cambiar su dieta con un médico a cargo.
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