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Lomo de res, lomo de ternera al horno, asado - calorías

g

100 g contiene 209,37 kcal

A continuación se muestra la composición de los alimentos (Lomo de res, lomo de ternera al horno, asado - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.

Energía876,74 kJ
209,37 kcal
Grasa10,11 g
Carbohidrato0,00 g
Proteína29,57 g
Azúcar0,00 g
Grasa saturada4,61 g
Sal1094,95 mg
Todos los factores nutricionalesCantidad
alcohol0,00 g
alcoholes de azúcar0,00 g
almidón, total0,00 g
azúcares totales0,00 g
calcio14,21 mg
carbohidratos disponibles0,00 g
carotenoides totales31,30 ug
colesterol (gc)73,13 mg
energía calculada876,74 kJ
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a28,65 ug
equivalentes de niacina, total11,03 mg
esteroles, total0,00 mg
fibra total0,00 g
fibra, insoluble en agua0,00 g
folato, total8,42 ug
fructosa0,00 g
fósforo198,70 mg
galactosa0,00 g
glucosa0,00 g
grasa total10,11 g
hierro total3,49 mg
lactosa0,00 g
magnesio24,37 mg
maltosa0,00 g
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida)6,93 mg
polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua0,00 g
potasio353,97 mg
proteína total29,57 g
riboflavina0,15 mg
sacarosa0,00 g
sal1094,95 mg
selenio total23,34 ug
sodio429,73 mg
tiamina (vitamina b1)0,06 mg
triptófano410,20 mg
vitamina b-12 (cobalamina)1,58 ug
vitamina c (ácido ascórbico)0,00 mg
vitamina d0,28 ug
vitamina e alfatocopferol0,66 mg
vitamina k, total2,55 ug
vitamina piridoxina (clorhidrato)0,42 mg
yoduro (yodo)28,99 ug
zinc5,45 mg
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico)228,11 mg
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)48,07 mg
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa)11,49 mg
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha)0,00 mg
ácidos grasos saturados totales4,61 g
ácidos grasos totales9,03 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis3,83 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales0,06 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales0,29 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales0,40 g
ácidos grasos, trans0,15 g
ácidos orgánicos totales0,00 g
La fuente alimentaria es la base de datos Fineli del Instituto Finlandés de Salud y Bienestar. Tenga en cuenta que puede haber errores en la información y debe hacer interpretaciones y conclusiones bajo su propio riesgo. Las personas con dietas especiales deben hablar de cambiar su dieta con un médico a cargo.
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