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Maíz, semillas, secas, sin almibarar - calorías

g

100 g contiene 354,21 kcal

A continuación se muestra la composición de los alimentos (Maíz, semillas, secas, sin almibarar - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.

Energía1482,69 kJ
354,21 kcal
Grasa6,80 g
Carbohidrato55,40 g
Proteína12,69 g
Azúcar1,00 g
Grasa saturada0,93 g
Sal2,55 mg
Todos los factores nutricionalesCantidad
alcohol0,00 g
alcoholes de azúcar0,00 g
almidón, total54,40 g
azúcares totales1,00 g
calcio0,40 mg
carbohidratos disponibles55,40 g
carotenoides totales4245,50 ug
colesterol (gc)0,00 mg
energía calculada1482,69 kJ
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a34,74 ug
equivalentes de niacina, total3,02 mg
esteroles, total89,50 mg
fibra total9,20 g
fibra, insoluble en agua8,40 g
folato, total20,00 ug
fructosa0,10 g
fósforo170,00 mg
glucosa0,50 g
grasa total6,80 g
hierro total1,50 mg
lactosa0,00 g
magnesio72,00 mg
maltosa0,00 g
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida)1,60 mg
polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua0,80 g
potasio270,00 mg
proteína total12,69 g
riboflavina0,28 mg
sacarosa0,40 g
sal2,55 mg
selenio total2,00 ug
sodio1,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,53 mg
triptófano85,00 mg
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (ácido ascórbico)0,00 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfatocopferol0,40 mg
vitamina k, total1,50 ug
vitamina piridoxina (clorhidrato)1,10 mg
yoduro (yodo)5,00 ug
zinc1,40 mg
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico)3026,96 mg
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)157,01 mg
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa)0,00 mg
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha)0,00 mg
ácidos grasos saturados totales0,93 g
ácidos grasos totales5,46 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis1,34 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales0,16 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales3,03 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales3,18 g
ácidos grasos, trans0,00 g
ácidos orgánicos totales0,00 g
La fuente alimentaria es la base de datos Fineli del Instituto Finlandés de Salud y Bienestar. Tenga en cuenta que puede haber errores en la información y debe hacer interpretaciones y conclusiones bajo su propio riesgo. Las personas con dietas especiales deben hablar de cambiar su dieta con un médico a cargo.
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