A continuación se muestra la composición de los alimentos (Mezcla vegetal congelada, zanahoria-brócoli-frijol-dulce de pimienta-maíz dulce, amerikan - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 223,04 kJ 53,30 kcal |
| Grasa | 0,50 g |
| Carbohidrato | 8,43 g |
| Proteína | 2,21 g |
| Azúcar | 3,64 g |
| Grasa saturada | 0,08 g |
| Sal | 20,59 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 4,77 g |
| azúcares totales | 3,64 g |
| calcio | 27,12 mg |
| carbohidratos disponibles | 8,43 g |
| carotenoides totales | 4221,30 ug |
| colesterol (gc) | 0,06 mg |
| energía calculada | 223,04 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 207,49 ug |
| equivalentes de niacina, total | 1,47 mg |
| esteroles, total | 22,84 mg |
| fibra total | 2,61 g |
| fibra, insoluble en agua | 1,81 g |
| folato, total | 59,39 ug |
| fructosa | 1,17 g |
| fósforo | 57,20 mg |
| glucosa | 1,17 g |
| grasa total | 0,50 g |
| hierro total | 0,67 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 22,12 mg |
| maltosa | 0,06 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 1,05 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,75 g |
| potasio | 324,40 mg |
| proteína total | 2,21 g |
| riboflavina | 0,10 mg |
| sacarosa | 1,25 g |
| sal | 20,59 mg |
| selenio total | 0,73 ug |
| sodio | 8,08 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,09 mg |
| triptófano | 25,40 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 68,66 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,68 mg |
| vitamina k, total | 36,28 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,20 mg |
| yoduro (yodo) | 0,80 ug |
| zinc | 0,20 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 184,00 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 64,38 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 0,08 g |
| ácidos grasos totales | 0,40 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,06 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,06 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,18 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,25 g |
| ácidos grasos, trans | 0,00 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,20 g |
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