A continuación se muestra la composición de los alimentos (Muesli con bayas secas, elovena plus - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 356,60 kcal 1492,57 kJ | % de energía |
| Grasa | 7,72 g | 20 % |
| Carbohidrato | 57,66 g | 71 % |
| Proteína | 8,80 g | 10 % |
| Azúcar | 20,17 g | |
| Grasa saturada | 0,99 g | |
| Sal | 694,47 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 37,49 g |
| azúcares totales | 20,17 g |
| calcio | 40,26 mg |
| carbohidratos disponibles | 57,66 g |
| carotenoides totales | 274,60 ug |
| colesterol (gc) | 0,08 mg |
| energía calculada | 1492,57 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 1,15 ug |
| equivalentes de niacina, total | 4,56 mg |
| esteroles, total | 61,35 mg |
| fibra total | 8,27 g |
| fibra, insoluble en agua | 4,97 g |
| folato, total | 37,18 ug |
| fructosa | 6,69 g |
| fósforo | 289,50 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 5,84 g |
| grasa total | 7,72 g |
| hierro total | 2,40 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 95,00 mg |
| maltosa | 0,05 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 2,41 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 1,42 g |
| potasio | 409,58 mg |
| proteína total | 8,80 g |
| riboflavina | 0,15 mg |
| sacarosa | 7,58 g |
| sal | 694,47 mg |
| selenio total | 9,04 ug |
| sodio | 272,56 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,35 mg |
| triptófano | 128,60 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,04 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,98 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 3,39 mg |
| vitamina k, total | 3,62 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,26 mg |
| yoduro (yodo) | 27,57 ug |
| zinc | 2,26 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 3693,94 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 61,08 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 0,99 g |
| ácidos grasos totales | 7,05 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 2,30 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,06 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 3,69 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 3,76 g |
| ácidos grasos, trans | 0,00 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,84 g |