A continuación se muestra la composición de los alimentos (Muesli con frutos secos y nueces - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 372,37 kcal 1558,21 kJ | % de energía |
| Grasa | 11,34 g | 29 % |
| Carbohidrato | 53,41 g | 62 % |
| Proteína | 8,73 g | 9 % |
| Azúcar | 21,85 g | |
| Grasa saturada | 2,99 g | |
| Sal | 14,72 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 31,56 g |
| azúcares totales | 21,85 g |
| calcio | 52,14 mg |
| carbohidratos disponibles | 53,41 g |
| carotenoides totales | 256,40 ug |
| colesterol (gc) | 0,05 mg |
| energía calculada | 1558,21 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 6,47 ug |
| equivalentes de niacina, total | 3,90 mg |
| esteroles, total | 57,99 mg |
| fibra total | 9,33 g |
| fibra, insoluble en agua | 4,82 g |
| folato, total | 33,79 ug |
| fructosa | 7,60 g |
| fósforo | 269,10 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 7,36 g |
| grasa total | 11,34 g |
| hierro total | 3,57 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 103,63 mg |
| maltosa | 0,02 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 1,94 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 1,32 g |
| potasio | 519,11 mg |
| proteína total | 8,73 g |
| riboflavina | 0,11 mg |
| sacarosa | 6,86 g |
| sal | 14,72 mg |
| selenio total | 6,03 ug |
| sodio | 5,78 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,21 mg |
| triptófano | 118,30 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 7,75 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 1,97 mg |
| vitamina k, total | 7,50 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,20 mg |
| yoduro (yodo) | 9,24 ug |
| zinc | 2,15 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 2629,18 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 187,84 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 2,99 g |
| ácidos grasos totales | 10,43 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 4,63 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,19 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 2,63 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 2,82 g |
| ácidos grasos, trans | 0,00 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,92 g |