A continuación se muestra la composición de los alimentos (Muesli, crujiente, promedio de productos industriales - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 1788,29 kJ 427,34 kcal |
| Grasa | 14,59 g |
| Carbohidrato | 62,57 g |
| Proteína | 7,52 g |
| Azúcar | 25,62 g |
| Grasa saturada | 5,54 g |
| Sal | 500,35 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 36,85 g |
| azúcares totales | 25,62 g |
| calcio | 38,54 mg |
| carbohidratos disponibles | 62,57 g |
| carotenoides totales | 202,00 ug |
| colesterol (gc) | 0,37 mg |
| energía calculada | 1788,29 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 0,89 ug |
| equivalentes de niacina, total | 3,62 mg |
| esteroles, total | 63,41 mg |
| fibra total | 6,83 g |
| fibra, insoluble en agua | 3,85 g |
| folato, total | 29,31 ug |
| fructosa | 1,97 g |
| fósforo | 232,70 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 1,44 g |
| grasa total | 14,59 g |
| hierro total | 2,87 mg |
| lactosa | 0,83 g |
| magnesio | 74,15 mg |
| maltosa | 0,03 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 1,80 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,80 g |
| potasio | 305,65 mg |
| proteína total | 7,52 g |
| riboflavina | 0,12 mg |
| sacarosa | 21,08 g |
| sal | 500,35 mg |
| selenio total | 6,57 ug |
| sodio | 196,37 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,19 mg |
| triptófano | 109,40 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,05 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,64 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 1,63 mg |
| vitamina k, total | 7,32 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,16 mg |
| yoduro (yodo) | 14,08 ug |
| zinc | 1,88 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 2334,00 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 335,03 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 5,54 g |
| ácidos grasos totales | 13,87 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 5,28 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,34 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 2,33 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 3,04 g |
| ácidos grasos, trans | 0,01 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,18 g |
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