A continuación se muestra la composición de los alimentos (Muesli, nestle fitness, avena, trigo integral, harina de arroz, nueces, vitaminas - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 385,99 kcal 1615,10 kJ | % de energía |
| Grasa | 8,63 g | 20 % |
| Carbohidrato | 60,77 g | 67 % |
| Proteína | 11,58 g | 12 % |
| Azúcar | 7,72 g | |
| Grasa saturada | 1,50 g | |
| Sal | 496,96 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 52,26 g |
| azúcares totales | 7,72 g |
| calcio | 156,00 mg |
| carbohidratos disponibles | 60,77 g |
| carotenoides totales | 146,90 ug |
| colesterol (gc) | 0,03 mg |
| energía calculada | 1615,10 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 0,17 ug |
| equivalentes de niacina, total | 4,70 mg |
| esteroles, total | 56,33 mg |
| fibra total | 8,25 g |
| fibra, insoluble en agua | 5,35 g |
| folato, total | 58,00 ug |
| fructosa | 0,07 g |
| fósforo | 331,30 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,35 g |
| grasa total | 8,63 g |
| hierro total | 4,10 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 111,33 mg |
| maltosa | 0,37 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 2,33 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,80 g |
| potasio | 354,66 mg |
| proteína total | 11,58 g |
| riboflavina | 0,41 mg |
| sacarosa | 5,68 g |
| sal | 496,96 mg |
| selenio total | 9,06 ug |
| sodio | 195,04 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,27 mg |
| triptófano | 156,50 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,01 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 1,91 mg |
| vitamina k, total | 2,48 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,11 mg |
| yoduro (yodo) | 10,43 ug |
| zinc | 2,68 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 2023,04 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 78,85 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 1,50 g |
| ácidos grasos totales | 7,93 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 4,33 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,08 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 2,02 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 2,10 g |
| ácidos grasos, trans | 0,00 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,00 g |