A continuación se muestra la composición de los alimentos (Oblea, cubierta de chocolate - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 2164,65 kJ 517,21 kcal |
| Grasa | 28,76 g |
| Carbohidrato | 56,62 g |
| Proteína | 6,97 g |
| Azúcar | 45,38 g |
| Grasa saturada | 12,23 g |
| Sal | 438,84 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 11,24 g |
| azúcares totales | 45,38 g |
| calcio | 197,73 mg |
| carbohidratos disponibles | 56,62 g |
| carotenoides totales | 52,90 ug |
| colesterol (gc) | 3,10 mg |
| energía calculada | 2164,65 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 39,70 ug |
| equivalentes de niacina, total | 1,69 mg |
| esteroles, total | 84,74 mg |
| fibra total | 2,16 g |
| fibra, insoluble en agua | 1,60 g |
| folato, total | 5,72 ug |
| fructosa | 0,03 g |
| fósforo | 184,00 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,02 g |
| grasa total | 28,76 g |
| hierro total | 1,43 mg |
| lactosa | 6,54 g |
| magnesio | 49,08 mg |
| maltosa | 0,00 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,40 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,54 g |
| potasio | 377,17 mg |
| proteína total | 6,97 g |
| riboflavina | 0,27 mg |
| sacarosa | 38,79 g |
| sal | 438,84 mg |
| selenio total | 3,36 ug |
| sodio | 172,23 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptófano | 87,60 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,06 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,15 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 1,74 mg |
| vitamina k, total | 8,84 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,07 mg |
| yoduro (yodo) | 20,88 ug |
| zinc | 1,02 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 2370,45 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 586,10 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 12,23 g |
| ácidos grasos totales | 25,42 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 10,21 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,59 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 2,37 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 2,96 g |
| ácidos grasos, trans | 0,02 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,17 g |
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