Buscar nombre de alimento:

Ortiga - calorías

g

100 g contiene 43,26 kcal

A continuación se muestra la composición de los alimentos (Ortiga - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.

Energía181,94 kJ
43,26 kcal
Grasa0,70 g
Carbohidrato1,30 g
Proteína5,90 g
Azúcar1,30 g
Grasa saturada0,03 g
Sal2,55 mg
Todos los factores nutricionalesCantidad
alcohol0,00 g
alcoholes de azúcar0,00 g
almidón, total0,00 g
azúcares totales1,30 g
calcio594,00 mg
carbohidratos disponibles1,30 g
carotenoides totales5233,50 ug
colesterol (gc)0,00 mg
energía calculada181,94 kJ
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a178,41 ug
equivalentes de niacina, total1,18 mg
esteroles, total9,90 mg
fibra total4,10 g
fibra, insoluble en agua2,70 g
folato, total194,00 ug
fructosa0,50 g
fósforo90,00 mg
glucosa0,60 g
grasa total0,70 g
hierro total4,40 mg
lactosa0,00 g
magnesio86,00 mg
maltosa0,00 g
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida)0,80 mg
polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua1,40 g
potasio670,00 mg
proteína total5,90 g
riboflavina0,15 mg
sacarosa0,20 g
sal2,55 mg
selenio total0,25 ug
sodio1,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,20 mg
triptófano23,00 mg
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (ácido ascórbico)175,00 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfatocopferol1,64 mg
vitamina k, total192,50 ug
vitamina piridoxina (clorhidrato)0,27 mg
yoduro (yodo)1,00 ug
zinc1,70 mg
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico)29,16 mg
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)100,93 mg
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa)0,00 mg
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha)0,00 mg
ácidos grasos saturados totales0,03 g
ácidos grasos totales0,19 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis0,01 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales0,10 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales0,03 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales0,14 g
ácidos grasos, trans0,00 g
ácidos orgánicos totales0,07 g
La fuente de información alimentaria es Fineli. Tenga en cuenta que puede haber errores en la información y debe hacer interpretaciones y conclusiones bajo su propio riesgo. Las personas con dietas especiales deben hablar de cambiar su dieta con un médico a cargo.
Calculaterix.com
Sitios y calculadoras para cada día