A continuación se muestra la composición de los alimentos (Pan blanco, pan francés, leche baja en grasa, harina de trigo - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 1144,07 kJ 273,42 kcal |
| Grasa | 1,58 g |
| Carbohidrato | 53,35 g |
| Proteína | 9,26 g |
| Azúcar | 2,39 g |
| Grasa saturada | 0,51 g |
| Sal | 1118,03 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 50,96 g |
| azúcares totales | 2,39 g |
| calcio | 53,89 mg |
| carbohidratos disponibles | 53,35 g |
| carotenoides totales | 5,80 ug |
| colesterol (gc) | 2,07 mg |
| energía calculada | 1144,07 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 3,97 ug |
| equivalentes de niacina, total | 2,34 mg |
| esteroles, total | 34,50 mg |
| fibra total | 3,10 g |
| fibra, insoluble en agua | 1,89 g |
| folato, total | 22,59 ug |
| fructosa | 0,04 g |
| fósforo | 115,40 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,04 g |
| grasa total | 1,58 g |
| hierro total | 0,68 mg |
| lactosa | 1,55 g |
| magnesio | 24,60 mg |
| maltosa | 0,63 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,82 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,65 g |
| potasio | 165,62 mg |
| proteína total | 9,26 g |
| riboflavina | 0,11 mg |
| sacarosa | 0,14 g |
| sal | 1118,03 mg |
| selenio total | 5,30 ug |
| sodio | 438,80 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptófano | 106,70 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,11 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,25 mg |
| vitamina d | 0,32 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,28 mg |
| vitamina k, total | 0,81 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,09 mg |
| yoduro (yodo) | 39,20 ug |
| zinc | 0,75 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 277,82 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 33,30 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 0,51 g |
| ácidos grasos totales | 1,11 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,29 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,03 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,28 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,31 g |
| ácidos grasos, trans | 0,00 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,07 g |
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