A continuación se muestra la composición de los alimentos (Pan multigrain, vaaleavaalea, katri antell - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 304,97 kcal 1276,73 kJ | % de energía |
| Grasa | 5,91 g | 16 % |
| Carbohidrato | 50,91 g | 72 % |
| Proteína | 8,64 g | 12 % |
| Azúcar | 2,08 g | |
| Grasa saturada | 1,04 g | |
| Sal | 945,46 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 48,33 g |
| azúcares totales | 2,08 g |
| calcio | 49,52 mg |
| carbohidratos disponibles | 50,91 g |
| carotenoides totales | 117,40 ug |
| colesterol (gc) | 0,04 mg |
| energía calculada | 1276,73 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 0,86 ug |
| equivalentes de niacina, total | 2,81 mg |
| esteroles, total | 48,64 mg |
| fibra total | 5,11 g |
| fibra, insoluble en agua | 3,17 g |
| folato, total | 37,84 ug |
| fructosa | 0,46 g |
| fósforo | 186,80 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,49 g |
| grasa total | 5,91 g |
| hierro total | 1,74 mg |
| lactosa | 0,16 g |
| magnesio | 65,02 mg |
| maltosa | 0,38 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 1,53 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,86 g |
| potasio | 393,00 mg |
| proteína total | 8,64 g |
| riboflavina | 0,09 mg |
| sacarosa | 0,60 g |
| sal | 945,46 mg |
| selenio total | 8,00 ug |
| sodio | 371,06 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,19 mg |
| triptófano | 107,30 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 3,38 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 1,47 mg |
| vitamina k, total | 2,60 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,19 mg |
| yoduro (yodo) | 6,12 ug |
| zinc | 1,32 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 2119,31 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 526,77 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 1,04 g |
| ácidos grasos totales | 5,45 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 1,74 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,53 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 2,12 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 2,65 g |
| ácidos grasos, trans | 0,02 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,37 g |