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Pescado, promedio ponderado - calorías

g

100 g contiene 145,08 kcal

A continuación se muestra la composición de los alimentos (Pescado, promedio ponderado - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.

Energía607,73 kJ
145,08 kcal
Grasa7,73 g
Carbohidrato0,00 g
Proteína18,93 g
Azúcar0,00 g
Grasa saturada1,58 g
Sal113,22 mg
Todos los factores nutricionalesCantidad
alcohol0,00 g
alcoholes de azúcar0,00 g
almidón, total0,00 g
azúcares totales0,00 g
calcio79,22 mg
carbohidratos disponibles0,00 g
carotenoides totales193,70 ug
colesterol (gc)61,10 mg
energía calculada607,73 kJ
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a17,36 ug
equivalentes de niacina, total10,98 mg
esteroles, total0,06 mg
fibra total0,00 g
fibra, insoluble en agua0,00 g
folato, total12,75 ug
fructosa0,00 g
fósforo240,90 mg
galactosa0,00 g
glucosa0,00 g
grasa total7,73 g
hierro total0,60 mg
lactosa0,00 g
magnesio26,78 mg
maltosa0,00 g
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida)7,02 mg
polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua0,00 g
potasio387,79 mg
proteína total18,93 g
riboflavina0,11 mg
sacarosa0,00 g
sal113,22 mg
selenio total25,35 ug
sodio44,43 mg
tiamina (vitamina b1)0,13 mg
triptófano237,30 mg
vitamina b-12 (cobalamina)4,22 ug
vitamina c (ácido ascórbico)0,03 mg
vitamina d8,35 ug
vitamina e alfatocopferol1,64 mg
vitamina k, total2,27 ug
vitamina piridoxina (clorhidrato)0,48 mg
yoduro (yodo)44,12 ug
zinc0,89 mg
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico)280,40 mg
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)120,92 mg
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa)413,46 mg
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha)1153,51 mg
ácidos grasos saturados totales1,58 g
ácidos grasos totales6,81 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis2,69 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales2,12 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales0,39 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales2,54 g
ácidos grasos, trans0,00 g
ácidos orgánicos totales0,00 g
La fuente alimentaria es la base de datos Fineli del Instituto Finlandés de Salud y Bienestar. Tenga en cuenta que puede haber errores en la información y debe hacer interpretaciones y conclusiones bajo su propio riesgo. Las personas con dietas especiales deben hablar de cambiar su dieta con un médico a cargo.
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