A continuación se muestra la composición de los alimentos (Piñones, piñones - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
Energía | 687,62 kcal 2877,36 kJ | % de energía |
Grasa | 68,37 g | 89 % |
Carbohidrato | 5,02 g | 3 % |
Proteína | 13,69 g | 8 % |
Azúcar | 3,59 g | |
Grasa saturada | 4,90 g | |
Sal | 5,10 mg |
Todos los factores nutricionales | Cantidad |
---|---|
alcohol | 0,00 g |
alcoholes de azúcar | 0,00 g |
almidón, total | 1,43 g |
azúcares totales | 3,59 g |
calcio | 16,00 mg |
carbohidratos disponibles | 5,02 g |
carotenoides totales | 26,00 ug |
colesterol (gc) | 0,00 mg |
energía calculada | 2877,36 kJ |
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 1,41 ug |
equivalentes de niacina, total | 6,17 mg |
esteroles, total | 141,00 mg |
fibra total | 3,70 g |
folato, total | 34,00 ug |
fructosa | 0,07 g |
fósforo | 575,00 mg |
galactosa | 0,00 g |
glucosa | 0,07 g |
grasa total | 68,37 g |
hierro total | 5,53 mg |
lactosa | 0,00 g |
magnesio | 251,00 mg |
maltosa | 0,00 g |
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 4,39 mg |
potasio | 597,00 mg |
proteína total | 13,69 g |
riboflavina | 0,23 mg |
sacarosa | 3,45 g |
sal | 5,10 mg |
selenio total | 0,70 ug |
sodio | 2,00 mg |
tiamina (vitamina b1) | 0,36 mg |
triptófano | 107,00 mg |
vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
vitamina c (ácido ascórbico) | 0,80 mg |
vitamina d | 0,00 ug |
vitamina e alfatocopferol | 9,33 mg |
vitamina k, total | 53,90 ug |
vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,09 mg |
zinc | 6,45 mg |
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 33150,00 mg |
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 112,00 mg |
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
ácidos grasos saturados totales | 4,90 g |
ácidos grasos totales | 57,74 g |
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 18,77 g |
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,11 g |
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 33,96 g |
ácidos grasos, poliinsaturados totales | 34,07 g |
ácidos grasos, trans | 0,00 g |
ácidos orgánicos totales | 0,00 g |