A continuación se muestra la composición de los alimentos (Piñones, piñones - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 2877,36 kJ 687,62 kcal |
| Grasa | 68,37 g |
| Carbohidrato | 5,02 g |
| Proteína | 13,69 g |
| Azúcar | 3,59 g |
| Grasa saturada | 4,90 g |
| Sal | 5,10 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 1,43 g |
| azúcares totales | 3,59 g |
| calcio | 16,00 mg |
| carbohidratos disponibles | 5,02 g |
| carotenoides totales | 26,00 ug |
| colesterol (gc) | 0,00 mg |
| energía calculada | 2877,36 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 1,41 ug |
| equivalentes de niacina, total | 6,17 mg |
| esteroles, total | 141,00 mg |
| fibra total | 3,70 g |
| folato, total | 34,00 ug |
| fructosa | 0,07 g |
| fósforo | 575,00 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,07 g |
| grasa total | 68,37 g |
| hierro total | 5,53 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 251,00 mg |
| maltosa | 0,00 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 4,39 mg |
| potasio | 597,00 mg |
| proteína total | 13,69 g |
| riboflavina | 0,23 mg |
| sacarosa | 3,45 g |
| sal | 5,10 mg |
| selenio total | 0,70 ug |
| sodio | 2,00 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,36 mg |
| triptófano | 107,00 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,80 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 9,33 mg |
| vitamina k, total | 53,90 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,09 mg |
| zinc | 6,45 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 33150,00 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 112,00 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 4,90 g |
| ácidos grasos totales | 57,74 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 18,77 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,11 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 33,96 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 34,07 g |
| ácidos grasos, trans | 0,00 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,00 g |
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