A continuación se muestra la composición de los alimentos (Pizza, jamón y pizza de atún - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 195,98 kcal 820,07 kJ | % de energía |
| Grasa | 7,81 g | 35 % |
| Carbohidrato | 16,97 g | 36 % |
| Proteína | 13,63 g | 29 % |
| Azúcar | 1,51 g | |
| Grasa saturada | 3,37 g | |
| Sal | 1031,11 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 15,45 g |
| azúcares totales | 1,51 g |
| calcio | 154,62 mg |
| carbohidratos disponibles | 16,97 g |
| carotenoides totales | 2347,20 ug |
| colesterol (gc) | 27,45 mg |
| energía calculada | 820,07 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 40,66 ug |
| equivalentes de niacina, total | 6,53 mg |
| esteroles, total | 21,69 mg |
| fibra total | 1,26 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,70 g |
| folato, total | 26,12 ug |
| fructosa | 0,49 g |
| fósforo | 181,90 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,43 g |
| grasa total | 7,81 g |
| hierro total | 0,87 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 21,90 mg |
| maltosa | 0,19 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 4,04 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,27 g |
| potasio | 206,87 mg |
| proteína total | 13,63 g |
| riboflavina | 0,14 mg |
| sacarosa | 0,05 g |
| sal | 1031,11 mg |
| selenio total | 13,73 ug |
| sodio | 404,68 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptófano | 191,30 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 1,04 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 3,16 mg |
| vitamina d | 0,31 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,88 mg |
| vitamina k, total | 5,82 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,21 mg |
| yoduro (yodo) | 21,09 ug |
| zinc | 1,36 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 944,02 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 212,51 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 3,33 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 25,37 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 3,37 g |
| ácidos grasos totales | 7,23 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 2,42 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,24 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,97 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1,24 g |
| ácidos grasos, trans | 0,17 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,08 g |