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Platija, empanada, horneada - calorías

g

100 g contiene 156,55 kcal

A continuación se muestra la composición de los alimentos (Platija, empanada, horneada - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.

Energía655,44 kJ
156,55 kcal
Grasa1,66 g
Carbohidrato21,70 g
Proteína13,02 g
Azúcar0,15 g
Grasa saturada0,30 g
Sal1720,28 mg
Todos los factores nutricionalesCantidad
alcohol0,00 g
alcoholes de azúcar0,00 g
almidón, total21,54 g
azúcares totales0,15 g
calcio52,90 mg
carbohidratos disponibles21,70 g
carotenoides totales0,60 ug
colesterol (gc)50,94 mg
energía calculada655,44 kJ
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a9,62 ug
equivalentes de niacina, total5,58 mg
esteroles, total6,92 mg
fibra total0,49 g
fibra, insoluble en agua0,37 g
folato, total15,77 ug
fructosa0,01 g
fósforo157,00 mg
galactosa0,00 g
glucosa0,01 g
grasa total1,66 g
hierro total0,40 mg
lactosa0,00 g
magnesio22,73 mg
maltosa0,12 g
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida)3,23 mg
polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua0,12 g
potasio230,54 mg
proteína total13,02 g
riboflavina0,06 mg
sacarosa0,03 g
sal1720,28 mg
selenio total19,54 ug
sodio675,15 mg
tiamina (vitamina b1)0,05 mg
triptófano177,80 mg
vitamina b-12 (cobalamina)0,65 ug
vitamina c (ácido ascórbico)0,00 mg
vitamina d0,53 ug
vitamina e alfatocopferol0,81 mg
vitamina k, total0,21 ug
vitamina piridoxina (clorhidrato)0,18 mg
yoduro (yodo)16,60 ug
zinc0,51 mg
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico)94,05 mg
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)8,76 mg
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa)215,91 mg
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha)101,11 mg
ácidos grasos saturados totales0,30 g
ácidos grasos totales1,11 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis0,31 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales0,38 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales0,12 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales0,51 g
ácidos grasos, trans0,00 g
ácidos orgánicos totales0,00 g
La fuente de información alimentaria es Fineli. Tenga en cuenta que puede haber errores en la información y debe hacer interpretaciones y conclusiones bajo su propio riesgo. Las personas con dietas especiales deben hablar de cambiar su dieta con un médico a cargo.
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